蓮藕排骨湯可以加紅棗和枸杞。紅棗和枸杞都是中草藥中常用的食補材料，它們可以增加湯的營養價值，并且具有滋補身體、補充能量的作用。在烹飪蓮藕排骨湯時，加入紅棗和枸杞可以增添湯的味道和口感，同時使湯更為滋補。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品，其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效，但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒，海帶亦屬涼性，搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
發布時間：2023-08-14 20:25:27
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