如果您的脾胃腸道不好，可以選擇一些容易消化且不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)的水果。以下是一些適合的水果選擇：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀、維生素C和纖維素，易于消化，可緩解胃酸問(wèn)題。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　3. 梨：梨含有豐富的果膠和維生素C，能夠起到潤(rùn)肺、止咳和潤(rùn)腸的作用。

　　4. 西瓜：西瓜含水量高，能夠補(bǔ)充水分，并具有利尿作用。

　　5. 葡萄：葡萄富含維生素C和纖維素，具有緩解便秘和促進(jìn)消化的作用。

　　6. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維素，可改善腸道功能和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　以上水果的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)決定，如果有特殊的腸胃問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生的建議。食用水果時(shí)應(yīng)避免過(guò)量食用，以免引起不適。