脾胃虛弱是指脾胃功能失調(diào)或衰弱，導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)一系列問(wèn)題。以下是脾胃虛弱的七大表現(xiàn)：
1. 消化不良：脾胃虛弱的人常常感到胃部脹氣、飽脹、消化不良，食欲不振。食物消化吸收能力下降，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不足。
2. 胃脘疼痛：脾胃虛弱引起的胃脘疼痛常常是一種脹痛感或隱痛感，常與飲食有關(guān)。疼痛可輕度或中度，但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
3. 脾氣低落：脾胃虛弱的人常常情緒不穩(wěn)定，易煩躁、易怒、易焦慮、易緊張。脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致氣血不足，影響情緒調(diào)節(jié)。
4. 疲乏無(wú)力：脾胃虛弱使人體能量供給不足，常感到疲乏無(wú)力，精神不振。長(zhǎng)期脾胃虛弱還可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不深不實(shí)。
5. 皮膚暗黃：脾胃虛弱會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和代謝，常導(dǎo)致皮膚暗黃、粗糙，甚至出現(xiàn)痤瘡、斑點(diǎn)等肌膚問(wèn)題。
6. 容易感冒：脾胃虛弱會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能，使人體免疫力下降，容易感冒、感染，常伴有體質(zhì)虛弱、抵抗力差等表現(xiàn)。
7. 容易腹瀉：脾胃虛弱的人常常容易腹瀉，大便稀軟、不成形，甚至帶有明顯的消化不良癥狀，如食物殘?jiān)⒚洑獾取?p> 以上表現(xiàn)并非脾胃虛弱的特定癥狀，而是常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)。如果出現(xiàn)以上癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行全面檢查以確定具體原因。
1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎，循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎，反而容易“虛不受補(bǔ)”，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響滋補(bǔ)效果。
