胃痛時可以選擇以下食物來養(yǎng)胃：

　　1. 溫性食物：如溫?zé)岬闹唷�湯、煮熟的蔬菜等，可以緩解胃痛�?p>　　2. 高纖維食物：如燕麥、全麥面包、水果和蔬菜等，有助于消化和保持胃腸道健康。

　　3. 低脂食物：如雞胸肉、魚類、豆類和豆制品等，可以避免刺激胃酸分泌。

　　4. 清淡食物：如白米飯、面條、土豆等，可以減少對胃的刺激。

　　5. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食物、辛辣食物和咖啡因飲料等，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　應(yīng)避免暴飲暴食，定時進(jìn)餐，嚼食物充分，避免過度進(jìn)食或過快進(jìn)食。如果胃痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。