養(yǎng)胃可以選擇喝一些溫和、易于消化的湯，如以下幾種：

　　1. 白蘿卜豬骨湯：白蘿卜富含纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化和排泄，豬骨含有膠原蛋白，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　2. 雞肉蘑菇湯：雞肉易于消化，富含蛋白質(zhì)，有助于胃黏膜的修復(fù)；蘑菇含有豐富的膳食纖維，有助于消化和排毒。

　　3. 包菜豆腐湯：包菜含有豐富的維生素和纖維素，有助于緩解胃酸過(guò)多；豆腐易于消化吸收，可提供蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

　　4. 蓮藕排骨湯：蓮藕含有多種維生素和膳食纖維，有助于改善胃腸功能；排骨富含膠原蛋白和營(yíng)養(yǎng)素，有助于胃黏膜的修復(fù)。

　　不同人的胃腸道健康狀況不同，最適合的湯品也會(huì)有所差異。如果有特殊的胃腸道疾病或者消化不良等問(wèn)題，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。