如果脾胃功能差導致吸收不良，可以考慮以下方法：

　　1. 調整飲食：少食多餐，每餐食量適量，避免暴飲暴食和過度飽腹。飲食應以清淡易消化的食物為主，如米粥、蔬菜、水果等，避免油膩、刺激性和難以消化的食物。

　　2. 食用健脾胃食物：可以選擇一些對脾胃有幫助的食物，如山藥、薏米、紅棗、黃芪等。這些食物可以促進消化吸收，調理脾胃功能。

　　3. 合理運動：適度運動能夠促進新陳代謝，提高脾胃功能。可以選擇適合自己體質的運動方式，如散步、瑜伽等，避免劇烈運動和過度勞累。

　　4. 睡眠充足：保證充足的睡眠對于調理脾胃功能非常重要。睡前避免飲食過量，保持良好的睡眠環境和作息習慣。

　　5. 心情調節：情緒不穩定、壓力過大會對脾胃功能產生負面影響。要學會放松心情，避免情緒波動，可以通過進行適當的放松活動、冥想等來調節情緒。

　　如果以上方法沒有明顯改善，建議咨詢醫生或中醫師進行進一步的診斷和治療。