養腸胃的水果有很多種，以下是一些常見的養腸胃水果：

　　1. 香蕉：含有豐富的纖維和鉀，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 蘋果：蘋果中的果膠有助于促進消化和腸道健康，同時還含有天然的抗氧化物質。

　　3. 菠蘿：含有豐富的酵素，有助于消化食物和改善腸道功能。

　　4. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進腸道健康。

　　5. 獼猴桃：富含維生素C和纖維，具有促進腸道蠕動和緩解便秘的作用。

　　6. 藍莓：富含抗氧化物質和纖維，有助于改善腸道健康。

　　7. 梨：含有豐富的纖維和水分，有助于緩解便秘和保持腸道通暢。

　　8. 葡萄：富含纖維和水分，有助于促進腸道蠕動和緩解便秘。

　　每個人的身體狀況和對水果的反應可能不同，如果有腸胃問題或對某些水果過敏的情況，請在食用前咨詢醫生的建議。