女人胃疼時，可以選擇以下食物來養(yǎng)胃：
1. 平穩(wěn)的食物：選擇溫?zé)帷⒁紫⒉淮碳の傅氖澄铮缑字唷⒚鏃l、稀飯等。
2. 溫和的蔬菜：選擇容易消化的蔬菜，如土豆、南瓜、胡蘿卜等，可以煮熟或者蒸煮。
3. 水果：選擇非酸性、不會刺激胃黏膜的水果，如香蕉、蘋果、梨等。
4. 溫?zé)岬娘嬃希汉葴責(zé)岬娘嬃嫌兄谑婢徫覆坎贿m，如姜茶、蜂蜜水等。
5. 溫和的蛋白質(zhì)食物：選擇不油膩的蛋白質(zhì)食物，如雞胸肉、魚肉等。
每個人的胃痛原因和體質(zhì)都不同，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的飲食。如果癥狀嚴(yán)重或不斷加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
若擔(dān)心豆類產(chǎn)氣，可提前浸泡12小時并更換清水，能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊，其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
