脾胃虛弱的人需要注意飲食，避免吃下列食物和飲料：

　　1. 冷飲和冰凍食物：冷飲和冰凍食物會(huì)刺激脾胃，增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃功能更加虛弱。

　　2. 辛辣刺激食物：辛辣刺激食物如辣椒、生姜、大蒜等會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃酸分泌過(guò)多。

　　3. 油膩食物：油膩食物如煎炸食品、油炸食物等容易引起消化不良和胃部不適，加重脾胃虛弱癥狀。

　　4. 生冷食物：生冷食物如生果、生菜等會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼，影響消化功能。

　　5. 酒類和咖啡因類飲料：酒類和含咖啡因的飲料如咖啡、茶等會(huì)刺激脾胃，導(dǎo)致消化不良和脾胃功能下降。

　　除了避免這些食物和飲料，脾胃虛弱的人應(yīng)該均衡飲食，多吃易于消化的食物，如粥、瘦肉、蔬菜、水果等，避免過(guò)飽或過(guò)饑，保持良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)注意休息和適度運(yùn)動(dòng)。如果癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。