孩子腸胃不舒服嘔吐時，可以給孩子喝一些溫開水，幫助保持水分補充。也可以給孩子喝一些消化道舒緩的食物，例如：

　　1. 面條湯：加一些清淡的面條和少量的蔬菜煮成湯，容易消化。

　　2. 餅干：選擇無油、低鹽的餅干。

　　3. 蘋果泥：將蘋果煮熟或蒸熟，用勺子壓成泥狀，容易消化。

　　4. 煮土豆：將土豆煮熟后搗成泥，容易吸收和消化。

　　5. 其他消化性食物：如稀飯、煮蛋、煮雞胸肉等。

　　需要避免給孩子食用油膩、刺激性和難以消化的食物，如辛辣食物、咖啡、碳酸飲料、糖果等。如果孩子的癥狀持續或加重，建議及時就醫。