脾胃虛弱是指脾胃功能不正常或者受損引起的一系列問題，如消化不良、食欲不振、腹瀉等。調理脾胃虛弱需要綜合考慮飲食、生活習慣和藥物輔助等方面。

　　1. 飲食調理：避免食用刺激性食物和油膩食物，多選擇易消化、富含纖維和維生素的食物，如谷類、蔬菜、水果和瘦肉。盡量少食多餐，每次食量適中。避免過度饑餓或飽脹。

　　2. 注意飲食習慣：咀嚼食物充分，避免匆忙進食。正餐與零食之間要有適當的間隔，避免連續吃東西。

　　3. 注意休息：保證充足的睡眠，保持規律的作息時間，避免熬夜和過度疲勞。

　　4. 調節生活方式：避免過度焦慮和緊張，保持心情愉快，適當參與運動和放松活動。

　　5. 中醫藥輔助：可以考慮在醫師指導下使用一些中藥調理。常用的中藥有黨參、黃芪、白術等，但需根據個人情況選擇合適的藥物和劑量。

　　脾胃虛弱的癥狀可能與其他疾病相似，且嚴重程度不同，因此建議向醫生進行咨詢和診斷，并根據醫生的建議進行調理。