
豬肚排骨湯是一道營養豐富的家常菜,具有健脾胃、通血脈、利水和除疳等多種功效。以下是制作豬肚排骨湯的步驟:
所需食材:豬肚、排骨、龍眼、紅棗、姜、黨參、胡椒粉、枸杞、鹽。
制作方法:
1. 豬肚處理:用番薯粉洗豬肚,這是最簡單有效的方法。要不停的揉搓,反復幾遍,然后用清水洗干凈。洗完外面要翻面洗,里面的膜和油脂去除,用鹽搓洗(可殺菌),注意鹽不可太多以免太咸。處理干凈后要冷水下鍋把豬肚煮一下,再用來煲湯。
2. 煮好的豬肚切絲,加入排骨、龍眼10粒、紅棗10棵、姜2片、黨參一條、胡椒粉適量。如果想加入枸杞,可以在快煲好后放入。
3. 煲湯:將準備好的所有食材放入鍋中,加入足夠的水,大火煮沸后轉小火慢慢煲煮。一般需要煲3小時左右,直到豬肚和排骨都煮得很爛,湯味濃郁。
4. 加鹽調味:在湯快煲好的時候,根據個人口味加入適量的鹽進行調味。注意鹽不要加得太早,以免影響湯的口感。
這樣一道營養又美味的豬肚排骨湯就制作完成了。根據個人的口味和喜好,還可以添加一些其他的食材,如腐竹、白胡椒等,來增加湯的口感和營養價值。但豬肚及腐竹的嘌呤含量較高,痛風患者不宜吃。
以上信息僅供參考,實際制作可能因為您個人口味不同有所調整。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
