女性脾胃不好濕氣重的七大表現(xiàn)主要包括：

　　1. 食欲不佳：脾胃虛弱，濕氣重，導(dǎo)致脾胃正常運(yùn)化功能受損，就會(huì)出現(xiàn)食欲減退，或者消化不良等癥狀。

　　2. 腹脹、腹痛：由于脾的運(yùn)化功能減弱，食物在胃腸道內(nèi)無法被及時(shí)消化，堆積在腹部，引起腹脹和腹痛。

　　3. 手腳發(fā)涼：有些女性在秋冬季節(jié)，手腳容易發(fā)涼，這是脾胃虛弱、濕氣重的表現(xiàn)，水濕在體內(nèi)無法代謝，就容易產(chǎn)生手腳發(fā)涼的跡象。

　　4. 大便黏膩：大便發(fā)黏、大便不成型、排便不盡等都是脾胃虛、濕氣重的表現(xiàn)，因?yàn)槠⑽柑撊酰瑹o力運(yùn)化，導(dǎo)致水液無法輸布循環(huán)，就會(huì)出現(xiàn)大便黏膩的癥狀。

　　5. 舌苔厚膩：“舌為脾之外候”，舌頭的變化是脾胃功能強(qiáng)弱的表現(xiàn)，如果舌苔厚且膩，為脾虛濕盛的表現(xiàn)。

　　6. 全身浮腫：由于濕氣重，水液在體內(nèi)無法正常代謝，容易導(dǎo)致身體浮腫，尤其是下肢。

　　7. 精神狀態(tài)差：濕氣重的女性可能會(huì)感到身體沉重，四肢困倦，精神狀態(tài)差，容易疲勞。

　　這些表現(xiàn)并非全部，具體情況因人而異。建議脾胃不好濕氣重的女性，在日常生活中要注意飲食調(diào)理，避免過度攝入寒涼、油膩、甜食等食物，保持充足的睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有助于緩解不適癥狀。在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下，可以使用健脾利濕的藥物進(jìn)行治療。