晚上喝的一碗粥的消化時(shí)間主要取決于粥的成分以及個(gè)人的消化能力。白粥屬于碳水化合物類食物，消化時(shí)間相對(duì)較短，通常在1-2小時(shí)左右。然而如果粥中含有較多的蛋白質(zhì)或脂肪，消化時(shí)間可能會(huì)相應(yīng)延長。
個(gè)人的消化能力也會(huì)影響粥的消化速度。例如，患有消化系統(tǒng)疾病的人可能消化時(shí)間會(huì)延長。進(jìn)食過多或過雜也可能導(dǎo)致腸胃不適，進(jìn)而影響消化時(shí)間。
晚上喝的一碗粥多久會(huì)被消化并沒有一個(gè)固定的答案，而是因人而異。為了保持身體健康，建議晚上適量飲食，避免進(jìn)食過多或過雜，以保證腸胃的正常消化功能。
被消化)
以下粉末狀食品或藥物喝了具有通便效果：1.豆奶粉：豆奶粉中含有豐富的植物蛋白、維生素、膳食纖維等多種營養(yǎng)素，其中的膳食纖維有助于潤腸通便，加快體內(nèi)垃圾的排出。以上推薦僅供參考，并不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。
