脾胃不好的人可以選擇一些溫性水果，如熟透的香蕉、熟透的柿子、熟透的梨等。這些水果比較容易消化，有助于舒緩胃腸道不適。脾胃不好的人也可以適量食用一些含有豐富維生素C的水果，如檸檬、葡萄柚等，可以提高免疫力，有助于改善脾胃問題。但每個人的體質和癥狀不同，所以在醫生或營養師的指導下進行合理的飲食調整。