黑豆和花生一起打豆漿的功效主要包括以下幾點：

　　1. 提供豐富營養：黑豆和花生都是優質植物蛋白的來源，能夠為人體提供豐富的蛋白質。它們都富含脂肪、纖維、維生素、礦物質和抗氧化物質等，能夠為身體提供全面的營養。

　　2. 促進消化：黑豆和花生中的纖維含量較高，能夠促進腸道蠕動，增加排便頻率，幫助消化和排除體內廢物，預防便秘。

　　3. 降低膽固醇：黑豆和花生中的大豆異黃酮和植物固醇等物質有助于降低體內的膽固醇水平，減少心腦血管疾病的風險。

　　4. 健腦益智：黑豆和花生中富含的大豆卵磷脂和卵磷脂有助于提高大腦的功能，促進神經細胞的生長發育，對提高智力、預防老年癡呆癥等方面有一定的作用。

　　5. 強身健體：黑豆和花生中的蛋白質和微量元素具有滋補身體、增強免疫力的效果，能夠提供能量，增加體力，有助于身體的健康和抵抗疾病。

　　黑豆和花生一起打豆漿有助于提供全面的營養，促進消化，降低膽固醇，改善記憶和智力，增強體力，對身體健康有多方面的益處。