腸胃比較敏感的人可以選擇一些比較溫和且容易消化的水果，如：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀，有助于軟化便便，緩解便秘。

　　2. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。

　　3. 蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維和蘋果酸，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解胃部不適。

　　4. 梨子：梨子含有大量水分和膳食纖維，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。

　　5. 火龍果：火龍果富含維生素和纖維，有助于促進腸道蠕動，減少胃腸不適。

　　對于腸胃較為敏感的人，宜選擇新鮮成熟的水果，避免食用過多或過生的水果，以免引發(fā)消化不良或胃腸不適。個人對水果的耐受性也有差異，根據(jù)自身情況選擇適合自己的水果。若有不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。