yun婦喝蘋果銀耳湯有以下功效和作用：

　　1. 補充營養：蘋果和銀耳富含維生素、礦物質和膳食纖維，能夠為yun婦提供各種營養物質，有助于調節身體機能，增強免疫力。

　　2. 滋陰潤燥：銀耳具有滋陰潤燥的作用，能夠緩解yun婦因孕期激素變化而導致的口干舌燥、咽喉干痛等不適癥狀。

　　3. 促進消化：蘋果和銀耳中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解yun婦便秘問題，改善消化功能。

　　4. 緩解咳嗽和喉嚨痛：蘋果中的維生素C和銀耳的滋陰潤燥作用，有助于緩解yun婦因感冒或者咳嗽引起的喉嚨痛和咳嗽不適。

　　5. 降低血脂：蘋果中的纖維素能夠幫助降低yun婦的血脂水平，預防妊娠期高血壓疾病的發生。

　　yun婦在飲食調理時應遵循適量原則，避免過量攝入。如果yun婦有特殊的身體狀況或者疾病，應在醫生的指導下飲用蘋果銀耳湯。