以下是一些補脾胃的食物：

　　1. 糯米：具有溫暖脾胃的作用，適合消化系統虛寒的人食用。

　　2. 黑木耳：能夠增強脾胃功能和健脾胃，適合消化不良的人食用。

　　3. 紅棗：有補益脾胃的作用，可以促進食欲和消化。

　　4. 山藥：含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有助于消化和吸收。

　　5. 黃豆：是一種良好的蛋白質來源，含有豐富的纖維素和維生素，有助于調節脾胃功能。

　　6. 蜂蜜：具有滋補脾胃的作用，可以促進消化和增加食欲。

　　7. 雞肉：富含高質量的蛋白質和維生素，可以增強脾胃功能。

　　補脾胃的食物多以易消化、溫和、具有滋補作用的食物為主，可以根據自身體質和口味選擇適合自己的食物進行補脾胃。飲食要規律，避免暴飲暴食和過度進食。如有需要，建議咨詢醫生或營養師的建議。