有以下幾種水果對腸胃有好處：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分和纖維，有助于預(yù)防便秘和促進(jìn)腸道蠕動。

　　2. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維，可緩解胃腸道炎癥和便秘問題。

　　3. 蘋果：蘋果中的果膠可以增加腸道運動和緩解便秘。

　　4. 橙子：橙子富含維C和纖維，可以促進(jìn)腸蠕動和預(yù)防便秘。

　　5. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物和纖維，可改善消化系統(tǒng)的健康。

　　6. 獼猴桃：獼猴桃中的酵素和纖維可以促進(jìn)腸道蠕動和改善消化問題。

　　7. 梨子：梨子含有豐富的水分和纖維，有助于緩解胃腸道炎癥和便秘。

　　每個人的腸胃狀況不同，對某些水果可能有過敏或者不適應(yīng)的反應(yīng)，因此在選擇水果時應(yīng)根據(jù)個人情況來確定。多樣化的飲食和均衡的營養(yǎng)攝入也是維持腸胃健康的重要因素。