要調理口臭，首先需要關注腸胃健康。

　　1. 飲食調整：避免吃太多腥臭的食物，如洋蔥、大蒜、咖喱等。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，有助于促進腸道蠕動和排除廢物。

　　2. 喝水：保持足夠的水分攝入，有利于腸道的排毒和調節腸蠕動。

　　3. 注意飲食時間和規律：盡量保持飲食規律，定時進食，不要吃太多過于油膩或過飽的食物。

　　4. 避免暴飲暴食和過度飲酒：這些習慣容易造成消化不良，導致口臭。

　　5. 少吃刺激性食物：避免辛辣食物、煙酒、咖啡、濃茶等，這些食物可能刺激胃黏膜，導致口臭。

　　6. 保持口腔衛生：定期刷牙、使用漱口水、清潔舌頭等都可以幫助減少口臭。

　　7. 適量運動：適量的運動有助于促進腸胃蠕動和代謝，有助于調理腸胃。

　　如果以上方法無效，建議就醫檢查，可能需要進一步的腸胃檢查和治療。