銀耳湯對(duì)皮膚有益處，主要是因?yàn)樗胸S富的膠原蛋白和多糖類物質(zhì)，可以滋養(yǎng)皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性。但要達(dá)到明顯的改善，需要長期堅(jiān)持食用，一般建議至少連續(xù)食用2-3個(gè)月。也需要注意飲食的均衡和健康習(xí)慣，才能全面改善皮膚問題。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會(huì)延長胃內(nèi)停留時(shí)間，比如一次吃一整個(gè)西瓜，消化時(shí)間可能從30分鐘延長至1小時(shí)。
