腸胃不好的人群可以選擇以下幾種代茶飲進(jìn)行調(diào)理：

　　1. 薄荷茶：具有清熱解毒、消食化滯的作用，能緩解腸胃不適和消化不良。

　　2. 生姜茶：具有溫中消食、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，對于胃寒、消化不良有一定的緩解效果。

　　3. 甘草茶：具有健胃消食、調(diào)理腸胃的作用，適合于胃痛、胃酸過多等腸胃不適癥狀。

　　4. 山楂茶：具有健胃消食、降脂、降壓的作用，適合于胃脹、消化不良、高血壓等問題。

　　5. 苦瓜茶：具有清熱解毒、消食化滯的作用，適合于胃火旺盛、食欲不振的人群。

　　腸胃不好的人群在飲用代茶飲時應(yīng)適量，不要過量飲用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。