1. 清熱解毒：蓮藕、薏米和排骨都有清熱解毒的作用，能夠清除體內(nèi)毒素，凈化血液。

　　2. 補充營養(yǎng)：蓮藕富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于增強身體的免疫力；薏米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，能夠補充身體所需的營養(yǎng)；排骨則含有大量的膠原蛋白和鈣，有助于保持骨骼健康。

　　3. 改善消化：蓮藕和薏米都含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，改善消化道的功能，減少便秘的發(fā)生。

　　4. 利尿消腫：蓮藕和薏米都具有利尿消腫的作用，能夠幫助體內(nèi)多余的水分排出體外，緩解水腫和浮腫等不適癥狀。

　　5. 降低血脂：蓮藕和薏米都含有一定量的膳食纖維和植物粘液，能夠降低血脂、改善血液循環(huán)，對預(yù)防心血管疾病有一定的保健作用。