可以。薏米和大米搭配成的米飯營養價值豐富,薏米富含蛋白質、膳食纖維、鐵、鉀、鋅等營養元素,有利于補益肝腎、美容養顏、降低血脂等功效,大米則是主食中的重要成分,含有豐富的碳水化合物和少量的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質,是人體必需的營養物質之一。薏米和大米一起做米飯既美味又營養。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間:2023-06-13 18:25:28
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