每天吃幾粒生花生養(yǎng)胃的具體數(shù)量并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)和健康狀況都不同。適量食用花生可以幫助養(yǎng)胃，但過量食用可能會(huì)造成消化不良或其他身體不適。一天吃大約20-30粒生花生是一個(gè)比較適當(dāng)?shù)牧浚鶕?jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來確定具體的食用量。
胃)
花生的消化和排便時(shí)間因個(gè)體差異、食用量、烹飪方式及消化系統(tǒng)健康狀況等多種因素而異，因此很難給出一個(gè)具體的數(shù)字。一般來說，大多數(shù)人可能在攝入花生后的24到72小時(shí)內(nèi)將其消化并排出體外，但具體時(shí)間因人而異。
