吃了不干凈的東西可能會(huì)引起肚子絞痛，這可能是食物中毒或消化不良的癥狀之一。在這種情況下，可能還會(huì)有其他癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等。

　　1. 保持水分?jǐn)z入：喝足夠的水有助于防止脫水，并幫助身體排除有害物質(zhì)。

　　2. 休息：給身體足夠的時(shí)間來(lái)恢復(fù)和愈合。

　　3. 避免進(jìn)食：暫時(shí)避免食物，給胃腸道一些休息時(shí)間，直到癥狀緩解。

　　4. 易消化食物：當(dāng)癥狀減輕后，可以逐漸恢復(fù)飲食，選擇易消化的食物，如米飯、面條、雞肉、湯等。

　　5. 避免刺激性食物：避免辛辣食物、油炸食物和含有咖啡因或酒精的飲料，以免刺激胃腸道。

　　6. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免再次感染。

　　7. 就醫(yī)：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢(xún)醫(yī)生，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

　　這只是一些建議，并不代表專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)盡快就醫(yī)。