喝益生菌是可以的。益生菌是一種有益于人體健康的微生物，可以幫助調節腸道菌群、增強免疫力、改善消化系統的功能等。適當地喝益生菌可以維持腸道健康，預防和改善一些消化系統問題。具體的用量和喝的頻率還需要根據個人的具體情況來確定，建議在醫生或專業人士的指導下使用益生菌產品。