腸胃不好的人應該選擇柔軟易消化的水果，例如：
1. 香蕉：富含鉀和纖維素，有助于平衡腸胃功能。
2. 蘋果：富含纖維素和果膠，有助于促進腸道蠕動。
3. 梨子：含有大量的水分和纖維素，可幫助緩解便秘。
4. 西瓜：含有高水分和纖維素，有助于消化和解決便秘問題。
5. 柚子：富含維生素C和纖維素，有助于促進消化。
6. 蔓越莓：富含纖維素和抗氧化劑，對腸胃有益。
7. 藍莓：富含維生素C和纖維素，有助于消化和舒緩腸胃不適。
鱷梨、芒果和木瓜等軟果也可以作為腸胃不好的人的選擇，但個體差異存在，請根據自身情況酌情選擇食用。在食用水果前咨詢醫生或營養師的建議。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
