中醫傳統觀念中，食物被分為寒熱兩性。水果被認為屬于寒性食物，而牛奶屬于寒性食物。根據中醫理論，攝入過多的寒性食物可能會導致體內寒濕，進而影響消化功能和脾胃健康。中醫不建議大量食用水果和牛奶。但這并不意味著水果和牛奶完全不能吃或喝，適量攝入對身體是有益的。每個人的體質和需求不同，應根據個人情況來調整飲食。