以下是一些保護(hù)胃的零食選擇：
1. 燕麥：燕麥含有豐富的纖維，有助于舒緩胃部不適，同時(shí)還富含維生素B和礦物質(zhì)。
2. 烤紅薯：紅薯富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提供穩(wěn)定的能量。
3. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于維持胃腸道的健康平衡，緩解胃部不適。
4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物和纖維，可以幫助舒緩胃部炎癥和消化問(wèn)題。
5. 餅干：選擇無(wú)油膩、低糖的餅干作為零食，可以提供一些能量，同時(shí)不會(huì)過(guò)度刺激胃部。
6. 柿子：柿子中富含豐富的纖維和鞣酸，有助于緩解胃部炎癥和胃酸過(guò)多的問(wèn)題。
7. 蘋果：蘋果中富含的水分和纖維有助于穩(wěn)定胃部功能，緩解胃部不適。
每個(gè)人的身體情況不同，具體的選擇還需根據(jù)個(gè)人的胃部問(wèn)題和身體狀況來(lái)定。如果有嚴(yán)重的胃部問(wèn)題或疼痛，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
胃的零食有哪些)
山楂片：山楂片含有多種有益成分，具有健脾開(kāi)胃、消食化積、活血化痰等功效，適量食用可以幫助消化、增進(jìn)食欲。胃不好的人在選擇零食時(shí)，應(yīng)該選擇易消化、對(duì)胃有益的零食，避免食用寒涼、辛辣等刺激性的食物。
