老年人適合喝成年人奶粉，這種奶粉中含有適宜老年人的營養成分，如蛋白質、維生素、礦物質和益生菌等。老年人還可以選擇添加有益于骨骼健康的鈣和維生素D的奶粉。老年人選擇多喝水、均衡飲食，通過正常飲食來獲得所需的營養，如有特殊需要，建議咨詢醫生或營養師的意見。