如果吃的好但是不吸收，可能是因?yàn)橄�化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。以下是一些可能的解決方法：

　　1. 緩慢進(jìn)食：吃的時(shí)候盡量細(xì)嚼慢咽，確保食物充分混合唾液，并幫助消化開(kāi)始。

　　2. 避免過(guò)量進(jìn)食：大量食物可能會(huì)超過(guò)消化系統(tǒng)的負(fù)荷，導(dǎo)致消化不良。適量控制食物攝入量，避免暴飲暴食。

　　3. 避免食用過(guò)多脂肪和油炸食品：高脂肪和油炸食品難以被消化吸收，可以選擇低脂肪、高纖維的食物來(lái)促進(jìn)消化。

　　4. 增加運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)消化。可以選擇散步、慢跑等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)在飯后立即進(jìn)行。

　　5. 飲食調(diào)節(jié)：飲食中增加富含消化酶的食物，如酸奶、蔬菜和水果，或者考慮添加消化酶補(bǔ)充劑。

　　6. 食物搭配：合理搭配食物，盡量避免混合吃易產(chǎn)生反應(yīng)的食物。

　　如果以上措施無(wú)效，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和調(diào)節(jié)飲食。