娃娃消化不好可能是因為腸胃功能不健全或食物選擇不當引起的。以下是一些調理娃娃消化不好的方法：
1. 飲食調整：給娃娃提供易消化的食物，如米粥、面條等。避免給娃娃食用刺激性食物，如辣椒、酸性水果等。
2. 定時進食：建立規律的飲食習慣，每天固定時間進食，避免過度饑餓或飽脹。
3. 細嚼慢咽：鼓勵娃娃細嚼食物，慢慢吞咽，有助于食物的消化吸收。
4. 合理分食：將三餐分成幾次進食，每次食量適中，避免一次吃得太多。
5. 飲食結構均衡：保證娃娃的飲食結構均衡，包括提供足夠的蔬果、蛋白質和纖維素等。
6. 適量運動：適量的運動可以促進腸胃蠕動，增加消化能力。
7. 規律排便：建立規律的排便習慣，避免便秘或腹瀉等消化問題的發生。
如果娃娃的消化問題長時間存在或嚴重影響生活質量，建議咨詢兒科醫生或營養師進行專業的評估和指導。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間，良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成，調養也需要長期堅持。
