月子期間，可以適量地食用蓮藕排骨湯。蓮藕和排骨都有一定的營養價值，藕含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，具有健脾開胃、益氣養陰的功效；而排骨則富含蛋白質、鈣質等，有助于補充體內所需營養。在食用蓮藕排骨湯時，要注意排骨的選購和烹飪方式，確保食材的安全與衛生。個人體質和健康狀況也會對食用蓮藕排骨湯的適宜程度產生影響，建議在月子期間，咨詢醫生或營養師的意見。