脾胃不好的人喝酸奶和純牛奶都可以有一定的好處，但具體選擇還要根據(jù)個(gè)人情況而定。

　　1. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以幫助改善腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收，并且酸奶中的乳酸可以改善胃酸過(guò)多的情況，對(duì)于脾胃虛寒、胃寒的人有一定的幫助。

　　2. 純牛奶：純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。對(duì)于脾胃虛弱、消化功能較差的人，適量飲用純牛奶可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助身體康復(fù)。

　　如果脾胃虛寒或胃寒較重，喝酸奶可能更好；而如果脾胃虛弱或消化功能較差，適量喝純牛奶可能更合適。但無(wú)論選擇哪種飲品，都應(yīng)適量飲用，并且結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)和飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行選擇。如果有特殊情況或需要，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。