如果一個(gè)男士每天都拉肚子，可能是身體某種狀況或者生活習(xí)慣造成的。以下是一些建議可以幫助緩解該癥狀：

　　1. 飲食調(diào)整：避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物，增加膳食纖維攝入，多吃新鮮水果、蔬菜、全谷類食物等。

　　2. 喝足夠的水：保持身體水分供應(yīng)充足，有助于消化系統(tǒng)正常工作。

　　3. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的生活作息，避免過(guò)度疲勞和壓力。

　　4. 避免食物過(guò)敏：注意排除食物過(guò)敏的可能，如果癥狀與某種食物攝入有關(guān)，可以試著避免食用。

　　5. 可能的消化道感染：如果拉肚子伴隨其他癥狀（如發(fā)熱、腹痛等），可能是消化道感染引起的，可以請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查并給予相應(yīng)治療。

　　6. 就醫(yī)咨詢：如果持續(xù)出現(xiàn)拉肚子的情況，咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面的體檢和相關(guān)檢查，確定病因并制定相應(yīng)的治療計(jì)劃。