根據您的情況，可以選擇以下補品來改善身體虛弱和腸胃不適：

　　1. 天然維生素補品：例如維生素C、維生素B群等，可以提高免疫力和促進消化吸收，改善身體虛弱和腸胃問題。

　　2. 益生菌補品：益生菌有助于調節腸道菌群平衡，改善腸胃不適，增強消化功能。

　　3. 天然草藥補品：例如中草藥中的黃連、黃芪、黨參等，具有調理腸胃、增強體力和提高免疫力的功效。

　　4. 蛋白質補品：選擇易消化的蛋白質來源，如乳清蛋白粉、魚肉、禽肉等，可以提供營養和增強體力。

　　5. 鈣和鐵補品：鈣可以提高骨密度和免疫力，而鐵則有助于補充血紅蛋白，改善貧血情況。

　　請在選擇補品前咨詢醫生或專業營養師的建議，以確保適合您的身體狀況和個人需求。注意飲食均衡、規律生活、適量運動也是維持身體健康的重要因素。