腸胃不好的人可以適量喝豆漿，但要注意以下幾點：

　　1. 穩定豆漿質地：豆漿應該煮熟煮透，避免生豆漿，因為生豆漿中的一些成分可能會刺激腸胃。

　　2. 去皮和過濾：在煮豆漿時，可以將黃豆去皮，這樣有助于消化。過濾豆渣也可以使豆漿更易于消化。

　　3. 適量飲用：豆漿本身含有豐富的植物蛋白和多種維生素，但也含有一定的植物纖維和膳食纖維，過量飲用可能會對胃部造成負擔，所以適量飲用。

　　4. 搭配食用：可以將豆漿與其他食物搭配食用，如面包、全麥餅干等，以減少對胃部的刺激。

　　腸胃不好的人可以喝豆漿，但要注意質地穩定、適量飲用和搭配食用。如果癥狀加重或不適，建議咨詢醫生。