腸蠕動過快是指腸道蠕動的頻率和強度增加，可能引起腹瀉和腹痛等癥狀。要解決腸蠕動過快，可以嘗試以下方法：

　　1. 飲食調(diào)整：避免食用刺激性食物和飲料，如辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸飲料等。增加攝入高纖維食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆類，以幫助穩(wěn)定腸道功能。

　　2. 喝足夠的水：保持身體充足的水分攝入，有助于增加腸道內(nèi)的水分含量，減少腸道蠕動過快的可能。

　　3. 規(guī)律排便：盡量每天固定時間排便，避免憋便或過長時間不排便，有助于調(diào)節(jié)腸道功能。

　　4. 控制壓力和焦慮：情緒緊張和壓力可能會影響腸道功能，保持心情愉快，通過休息、運動、放松和調(diào)整工作和生活方式等，減少壓力和焦慮。

　　5. 注意飲食習慣：避免暴飲暴食，盡量每次進食適量，逐漸增加進食次數(shù)，幫助腸道更好地消化和吸收食物。

　　如果以上方法無效，建議咨詢醫(yī)生進行進一步評估和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體病情，考慮使用藥物療法或其他治療方法來緩解腸蠕動過快的癥狀。