如果胃不好半夜餓了，可以選擇一些容易消化的食物，如：
1. 溫?zé)岬男∶字嗷蛳★垼梢跃徑馕覆坎贿m；
2. 溫柔的面食，如面條或饅頭，可以提供能量并易于消化；
3. 溫?zé)岬呐Ｄ袒蚨節(jié){，可以滿足饑餓感并緩解胃酸；
4. 溫?zé)岬乃笫卟耍缥魈m花，胡蘿卜等，可以提供營養(yǎng)并緩解餓感；
5. 溫和的水果，如香蕉或蘋果，含有豐富的纖維和維生素。
重要的是要避免吃辛辣、油炸、刺激性食物，以免刺激胃部并加重不適。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免在睡前大量進(jìn)食，可以幫助改善胃部健康。如果胃部不適持續(xù)或嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生的建議。
黃豆富含植物蛋白，小米則養(yǎng)胃易消化，兩者一起煮粥，口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米，粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥，那叫一個(gè)實(shí)在！3.黃豆配燕麥，低脂又飽腹想控制體重的話，黃豆和燕麥煮粥準(zhǔn)沒錯(cuò)！
