1. 辛辣食物：辛辣食物刺激胃酸分泌，容易引起胃酸倒流和胃炎等問題，對胃黏膜刺激較大。胃不好的人應盡量少吃辣椒、辣醬、花椒等辛辣食物。

　　2. 油膩食物：油膩食物含有較高的脂肪和油脂，攝入過多會增加胃腸道的負擔，導致消化不良、胃炎等問題。胃不好的人應少吃油炸食品、油膩的肉類和糕點等食物。

　　3. 刺激性食物：某些食物具有較強的刺激性，如咖啡、濃茶、酒精等。這些食物會刺激胃酸分泌，導致胃酸過多，對胃黏膜產生刺激，容易引發胃炎和胃潰瘍等問題。胃不好的人應減少咖啡、濃茶和酒精等刺激性食物的攝入。