小孩腸胃不好時(shí)，應(yīng)盡量避免吃含油脂、辛辣、刺激性強(qiáng)的零食。建議選擇以下零食：

　　1. 水果：新鮮水果是良好的零食選擇，如蘋果、香蕉、梨等。富含纖維和維生素，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　2. 面包：選擇高纖維、低脂肪的全麥面包，可以搭配適量果醬或蜂蜜，提供能量和纖維。

　　3. 酸奶：富含益生菌的酸奶有助于改善腸道菌群，增強(qiáng)消化功能。選擇低脂、無添加糖的酸奶。

　　4. 米餅：低脂、低鹽的米餅是比較溫和的零食，容易消化。

　　5. 蔬菜棒：切成適合小孩兒手持的形狀，如胡蘿卜、黃瓜等，既能滿足咀嚼需求，又提供維生素和纖維。

　　6. 清淡海苔：富含蛋白質(zhì)和維生素的海苔是一種適合腸胃不好的零食。

　　7. 干果：適量的干果，如葡萄干、無鹽的堅(jiān)果等，提供能量和纖維，但要控制食用量。

　　以上僅供參考，具體選擇還需根據(jù)孩子的具體情況和醫(yī)生的建議來確定。盡量避免吃含有添加劑、色素、防腐劑等對(duì)腸胃刺激大的零食。