高中生適合喝以下幾種茶：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助于提神醒腦，增強記憶力，改善注意力和學習效果。

　　2. 紅茶：紅茶富含咖啡因，可以提供一定程度的能量，有助于提高注意力和精神集中力。

　　3. 烏龍茶：烏龍茶具有較低的咖啡因含量，有助于增強代謝功能，促進脂肪燃燒，維持身體健康。

　　4. 草藥茶：例如菊花茶、薰衣草茶等，含有豐富的營養成分，具有舒緩壓力和促進睡眠的作用，有助于調節情緒和放松身心。

　　高中生飲茶應適量，不宜過量，尤其是不宜在晚上過晚飲用，以免影響睡眠。如果有特殊的健康狀況或過敏史，在飲用前咨詢醫生的建議。