對胃比較好的食物包括：

　　1. 高纖維食物，如全麥面包、燕麥、糙米等。

　　2. 蔬菜和水果，特別是低酸度的水果如香蕉、蘋果、梨等。

　　3. 高蛋白食物，如魚、雞肉、豆類等。

　　4. 低脂食物，如低脂牛奶、低脂酸奶、鴿蛋等。

　　5. 溫和的調味品，如姜、蒜、橄欖油、酸奶等。

　　6. 高益生菌食品，如酸奶、酸牛奶、發酵食品等。

　　7. 熱量適中、容易消化的食物，如蒸蔬菜、煮雞蛋、清湯等。

　　8. 多喝水，保持身體水分平衡。

　　每個人的胃情況不同，如果有明確的胃疾病或特殊體質，請咨詢醫生或營養師的建議。