如果小孩吃得多而且脾胃不好，可以嘗試以下方法：

　　1. 控制飲食：給小孩提供均衡的飲食，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例。

　　2. 少食多餐：將日常飲食分為多個小份，每次食量適當，避免過飽或過餓。

　　3. 細嚼慢咽：鼓勵小孩慢慢咀嚼食物，幫助消化，減少對胃的負擔。

　　4. 避免立即躺下：飯后不要立即躺下休息或睡覺，可以適當活動一段時間，有助于消化。

　　5. 注意飲食習慣：避免過度飲水或大量飲料的攝入，特別是飯前或飯后，可選擇適量的溫水。

　　6. 配合醫生治療：如果小孩的脾胃問題嚴重，可以咨詢醫生，配合醫生的治療方案進行調理。

　　建議家長給小孩營造良好的飲食環境，不要強迫孩子吃太多或吃不喜歡的食物，保持愉快的用餐氛圍，避免給小孩造成壓力和焦慮。