恢復腎功能的方法有以下幾種：

　　1. 飲食調整：注意控制蛋白攝入量，減少對腎臟的負擔。避免高鹽、高糖、高脂肪的食物，多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，以促進排毒。

　　2. 增加運動：適量的有氧運動，如步行、慢跑、游泳等，能夠促進血液循環，增強腎臟功能，并幫助排出有害物質。

　　3. 控制血壓和血糖：高血壓和糖尿病是導致腎臟功能損傷的主要原因，控制好血壓和血糖水平，能夠有效預防和減緩腎功能損傷。

　　4. 規律生活：保持規律的作息時間，充足的睡眠，減少壓力和焦慮對腎臟的不良影響。

　　5. 避免過度用藥：長期濫用藥物對腎臟有一定的損害，應謹慎使用藥物，遵醫囑使用藥物。

　　6. 戒煙戒酒：吸煙和飲酒會增加腎臟負擔，對腎功能造成損害，應盡量戒煙戒酒。

　　7. 定期體檢：定期進行腎功能檢查，及時了解腎功能的變化，采取必要的治療和調整。

　　如果腎功能受損較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行針對腎功能的治療。以上方法只能作為輔助措施，具體治療方案需要根據個體情況來制定。