
3歲以后的寶寶可以逐漸過渡到鮮牛奶或者低脂牛奶,因為這些牛奶提供了寶寶所需的鈣和蛋白質。如果您選擇繼續給寶寶喝奶粉,可以選擇3歲以上適用的兒童奶粉,這種奶粉通常添加了更多的維生素、礦物質和營養素以滿足幼兒的需要。但兒童奶粉并不能取代飲食中其他的營養來源,還是應該讓寶寶多攝入各種食物來獲得全面的營養。咨詢兒科醫生或者營養師的建議,以了解適合寶寶的具體奶粉品牌和類型。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
