
對于胃口不好的人來說,選擇那些柔軟和易消化的水果是比較好的。以下是一些適合胃口不好的人食用的水果:
1. 香蕉:香蕉是一種溫和而易消化的水果,富含鉀和維生素B6,可以緩解胃部不適。
2. 熟透的梨:熟透的梨含有豐富的纖維和水分,具有潤腸通便的效果。選擇熟透的梨,以便更容易消化。
3. 熟透的獼猴桃:熟透的獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維,有助于消化和緩解胃部不適。
4. 西瓜:西瓜含有大量的水分和電解質,可以提供水分和能量,同時也是一種溫和的水果。
5. 蘋果:蘋果含有豐富的纖維和維生素C,可以幫助消化和促進胃腸蠕動。
每個人的胃口和消化系統都不同,所以應根據個人情況來選擇適合自己的水果。如果情況嚴重或持續,建議咨詢醫生或營養師的意見。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
