
小朋友腸胃不好時,應該選擇易消化的食物,避免刺激腸胃,減少消化負擔。以下是一些適合小朋友的易消化食物:
1. 白米飯:容易消化,提供能量,可以作為主食。
2. 面條:細面條容易消化,可以選擇煮熟爛糊狀的面條。
3. 溫糖水:煮甘蔗、紅棗、薏米等糖水,有助于舒緩腸胃不適。
4. 干面包或餅干:少油少鹽的干面包或餅干,適量食用有助于緩解胃部不適。
5. 水果:柔軟熟透的水果,如香蕉、蘋果泥等,含有豐富的纖維和水分,有助于消化和排便。
6. 清淡蔬菜:選擇容易煮熟或榨汁的蔬菜,如南瓜、胡蘿卜等,有助于調理腸胃。
每個小朋友的腸胃情況不同,具體的飲食選擇還應根據醫生的建議和小朋友的實際情況進行調整。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
